biologia do bem-estar

A endorfina e a serotonina são neurotransmissores. Eles são produzidos e liberados pelos neurônios em resposta a estímulos. 

A endorfina é produzida em resposta às atividades físicas e tem por objetivo relaxamento e sensação de prazer, euforia e bem-estar. Além disso, a endorfina está associada a melhora da memória, bom humor, aumento da resistência e disposição física e mental. Tb ajuda o nosso sistema imunológico, diminui as dores e retarda o envelhecimento. 

A serotonina é um neurotransmissor que participa do controle do humor, comportamentos emocionais e ciclo do sono–vigília. Tem efeito analgésico e tb está relacionada com a termoregulação, fome, controle da respiração, pressão sangüínea e liberação de hormônios hipofisiários.

Ainda sobre a serotonia, cabe dizer q se trata de uma substância muito importante para as mulheres. Sem ela estamos mais vulneráveis a doenças, como a depressão e também ao mau humor. Uma pesquisa publicada no site Science Express, da revista Science confirma isso. Quando pessoas são submetidas a uma redução do nível de serotonina, elas têm menos capacidade de resistir à agressividade, além de ficarem mais ansiosas e terem comportamentos compulsivos.

Minhas doses de endorfinas estão garantidas, quase q diariamente. 

Já a serotonina, nem sempre se faz presente.

Todo mundo sabe a melhor forma de estimular a produção de serotonina no corpo humano.

É exatamente isso q me falta.

Me falta intensidade. Vontade. Aposta. 

No fim das contas, me falta serotonina.

E talvez esse seja o motivo de toda a minha infelicidade.

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